健康的な食生活は、バランスの取れた食事を摂取することによって支えられます。以下は、そのコツです。 五大栄養素のバランスを考える：タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルのバランスを意識しましょう。これらを適切な割合で摂取することが重...

朝活は、日々の生活にポジティブな影響を与える素晴らしい習慣です。効果的な朝ルーティンを作ることで、より充実した朝を迎えることができます。以下は、朝活のススメと効果的な朝ルーティンの作り方です。 早起きの習慣を身につける：朝活のためには、早...

ストレスフリーな生活を手に入れるためには、日々の習慣に気を配ることが重要です。以下は、そのための10の習慣です。 朝のルーティンを確立する：穏やかな朝を迎えるために、早起きし、ゆっくりとした朝食を摂る習慣を作りましょう。 適度な運動を取り入...

当店では、一昨年くらいから問い合わせがあり、昨年は爆発的に売れた 「おにやんまくん」もうおなじみですね！ 昆虫ヒエラルキートップのオニヤンマ。(たぶん) そのオニヤンマそっくりのフィギュア？で虫よけ・蜂除けの効果が期待できるとゆうもの。 電池...

当然仕事でございました。 毎年ホームセンターはGWは稼ぎ時‼ なんだけど今年は思っていたほどではなく コロナが5類に移行したため、お出かけする方が多かったとゆうことでしょうかね。 【メンテナンスは常々】 ＊画像はイメージです＊ 時間がある時は売り...

とゆうことで、ググってみました。 「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」 とのこと。 母に感謝する ですと？？ ５０年生きてきてもまだまだ知らないことだらけですね 日々勉強ですです。 とゆうわけで、 母も堂々と柏餅...

自然とのふれあいは、心身のリフレッシュに多大な効果をもたらします。以下に、その効果についての考えを述べます。 ストレス軽減：自然の中で過ごすことは、ストレスを軽減する効果があります。自然の景色や自然の音に触れることで、心身がリラックスし、...

とうとう購入しました。 よく調べもせず、お値段もお手ごろだし～楽天1位だし～なんて感じでポッチとな！ 本日届いて取り付け完了！取り付けは簡単でしたよ。 ただ、注文する前に蛇口の形状確認と計測はしっかりしてから注文しました。 取り付けできない蛇...

仕事終わりに病院へ行きました。 今年の2月、コロナウイルスに感染してしまったのですが その後もずっと咳だけが残ってしまったような いや、コロナになる前からあった症状が顕著になったとゆう表現が正しいかな。 以前より、季節の変わり目の時や冷たい空...

初めまして。 ブログ始めます。 離婚して思うこと 昨年離婚してから、子供２人と猫とのんびりと生活しております。 ストレスが全くないとは言えませんが、結婚していた時のような、 がんじがらめで身動きが取れない逃げ場のないストレスからは解放され ７...

むかーし話をしましょうかね 今年成人式を迎えた我が家の息子は 「自閉症スペクトラム」と診断されています。 WISCや田中ビネーなどの知能検査では、だいたいIQ５０前後 知的障害ありです。療育手帳ありです。 今は障害者枠で働かせてもらっております。 ...

デジタルデトックスは、スマートフォンやデジタルデバイスに依存しない生活を実現するための重要なステップです。以下は、スマートフォン依存から脱出するための方法です。 デジタルデバイスの使用量を減らす：最初のステップとして、デジタルデバイスの使...

夕飯後、疲れ切ってしまっていたのか 横になったら起き上がれなくなってしまった。 【疲労蓄積か】 とにかく体がいうことをきかない。起き上がれない。 昭和49年寅年生まれの50歳。 いたしかたない現象か。。 今日は何歩歩いたのだろうかとスマホを見てみ...