体がいうこときかない、お年頃？～クエン酸～

夕飯後、疲れ切ってしまっていたのか

横になったら起き上がれなくなってしまった。

疲労蓄積か

とにかく体がいうことをきかない。起き上がれない。

昭和49年寅年生まれの50歳。

いたしかたない現象か。。

今日は何歩歩いたのだろうかとスマホを見てみると

２２１２４！

そんなに忙しいとゆう印象はなかったため想像以上の数字。

こんなに歩いていて、しかもこんなに疲労しているのに

どうして痩せないんだろうかと不思議に思う（笑）

あ、やばいぞ！疲労してるぞ！栄養貯めなきゃ！とバグってらっしゃるのかしら？

自分を労わる

確かにふくらはぎに疲労感はある。

私の体重を支え2万歩以上歩いたのだから、そりゃたまったもんじゃないだろう。

マッサージ屋さんとゆうところには行ったことがないのだけれど

自分の体を労わることって大事なんだろうなと思う。

病院通いも増え、ますます実感する日々。なんだけどね。

ただ母とゆうものはどうしても自分より子供を優先してしまう生き物で。

こうやって書いているくせに「自分だけ贅沢するなんて」「そんなことできないわ」

なんて思いも湧き上がってくる。せめぎあう。

自分が倒れたら子供にも迷惑かけることも理解はできている。

だけど、なんだけど。。ううぅぅ。

とりあえず、今日はお風呂でふくらはぎを撫でよう。

タイムリー！ナイス私！

そして、私、ここで思い出す。今日届いた荷物を。

はい。クエン酸です！なんとゆうタイミングでしょう！

知り合いに勧められて楽天でポチっとしました。

知り合いが言うことには

疲労回復はもちろん、体臭がなくなるとかお肌にいいとか。。

注：あくまでも知り合い談です。

ググってみると

疲労回復、血液をサラサラにする、動脈硬化予防、ミネラルの吸収を促進させる

さらにさらに、代謝促進、抗酸化作用などなど

いいことだらけやん

デメリットも調べてみると

アレルギーが生じたり、大量に摂取するとお腹を壊してしまったりするようです。

過剰摂取には気を付けましょうね。何事もバランスですね。

といいつつ、めんどくさがりの私は、

作り方をよく調べもせず作ってきました。

結果、「すっっっっっっっっっぺぇぇぇぇぇぇぇぇぇ」

すっぺぇです笑

コップ1杯に小さじ1を溶かしてみたのですがかなり酸っぱく

でもコップにはもう水が入らないので

少し飲んでは水を足して、少し飲んでは水を足して

を繰り返し、このくらいなら飲めるなってところで飲みながら書いてます。

で、作り方を調べてみると

250mlに小さじ1杯とはちみつを入れるといいようです。

はちみつがなかったので、酸っぱい水を飲んでます。

個人的には炭酸水に混ぜたら飲みやすくなるんじゃないかなーと思いました。混ぜて大丈夫かな？

1日数回にわけて飲む方が効果が高いようですね。なかなかレベル高いっす。

まずは1日杯から始めてみようか。